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智力下降!抵抗力下降!娃缺铁比想象中更可怕!别错过3个黄金期
time:2020-07-13 11:48:03
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很多妈妈为了给娃补钙绞尽脑汁,但其实补铁才是头等大事!

缺铁的最直接后果,就是造成孩子贫血!

据《中国0~6岁儿童营养发展报告》显示:6~24月龄儿童贫血病率最高,2岁以内婴幼儿贫血率达到31.1%。

也就是说,6~24月龄的宝宝中,每3个就有1个贫血。

缺铁的危害有多大,看看下面这张图,你就知道了。

联合国儿童基金会报告中也曾提到:缺铁儿童智商较正常儿童平均低9个百分点。

不仅如此,缺铁还会让孩子患上异食癖,下面这条新闻就是活生生的例子!

如何判断娃是否缺铁?如何给娃科学补铁?

今天就让贝妈好好聊聊补铁这件事。

1判断娃缺铁,认准1项指标!

缺铁这件事,最可怕的地方在于轻度至中度阶段往往没有任何症状,不易被发现。

这也就意味着,宝宝的身体在独自经历了一系列因缺铁导致的损害后,妈妈们才能看出些端倪,比如:

而这往往是缺铁的晚期症状,当爸妈发现时,孩子已经贫血了。

那是不是就没有办法及时发现孩子缺铁呢?

也不是。

目前,提早发现孩子缺铁最有效的办法就是——定期筛查血常规。

检查报告上的血红蛋白数量,是判断孩子是否贫血的重要指标。 

6个月~6岁宝宝,贫血判断方法为:

那日常生活中该如何给孩子及时补铁?或者预防缺铁呢?

再讲正确方法之前,贝妈先给大家排除几个谣言,以下这些食物吃再多也补不了铁!

2补铁3大谣言,1个都别信!

为了不让爸妈在给娃补铁的歪路上越走越远,科大大整理了流传甚广的4大谣言,让我们逐个击破TA!

✘蛋黄补铁

蛋黄虽然可以为宝宝提供卵磷脂、维生素A等重要营养素,但铁的吸收率却并不高,要是想靠它给娃补铁真的难为蛋黄了。

✘菠菜补铁

人体吸收率高的铁都是血红素铁,菠菜虽然含铁量高,但里面的铁都是非血红素铁,真心不是孩子补铁的好选择!

✘红枣、红豆的补铁

红枣、红豆的含铁量并不高,而且吸收率也比较低。如,干红枣中铁的含量为2.3mg/100g,吸收低于5%。用红枣补铁,有点异想天开。

3科学补铁,就2招!

那爸妈们该如何给娃科学补铁呢?

其实就2招!

✔第1招:娃轻度贫血,高铁辅食必须有!

当宝宝出现轻度贫血后,要在均衡膳食的前提下,食用高铁类辅食,贝妈推荐以下3类:

✔第2招:调理中重度贫血,铁营养包不能少!加贝爱他铁营养包,婴幼儿专用!妈妈放心!

铁营养包

一、温馨提示

缺铁性贫血是WHO确认的全球四大营养缺乏症之一,我国属于最严重缺乏等级,婴幼儿缺铁性贫血,可造成认知和行为缺陷,即使到学龄期贫血虽得到纠正,但学习能力仍然会较差。

二、铁的功效作用

形成血红蛋白,向细胞输送氧气,预防贫血增强抵抗力抑制铅在体内的沉积,防止重金属中毒,抗疲劳。

三、宝宝缺铁症状

① 看面:精神不振,面色、指甲苍白、口唇淡红色或苍白。

② 看行:常容易累,活动较少;注意力不集中,听故事等经常溜号。

③ 看吃:食欲下降,不爱吃饭,吃饭时容易口渴,要求喝水。

④ 看病:免疫力低下,每次流感一来,准逃不掉。

⑤ 看性绪:情绪易波动,烦躁不安,易怒或淡漠。

四、加贝爱他铁营养包的特点

权威配方  

按中华人民共和国卫健委、全国妇联及中国疾病控制中心最新颁布的GB 22570国家标准生产,婴幼儿专用的铁。

铁含量高  

国标规定,婴儿需每日补铁3-9mg,幼儿3.6-10.8mg。本品每袋含铁(强化营养素)6.9mg,不管婴儿或者幼儿,一天一袋全OK。

附加值高  本品含国标规定的8大必需成分,是一款标准的“婴幼儿营养包”,补铁的同时还补了锌、维生素A、维生素D、维生素B1、维生素B2、维生素C复合营养,相互促进,相互依存,克服了单一补铁造成其他营养失衡的弊端。

五、建议服用量

一天一包,宜中餐时服用,缺铁严重者早上、中午各一包。

六、适应人群:6个月~5岁。