但此时你猛然对上宝宝可怜巴巴的小眼神，听到一句：妈妈我也想吃……

而且人体天生的恒温能力会保护我们的身体不会因为喝几口凉水就凉了……凉了……了……

>>>> 吃凉食导致腹泻？

要知道，引起宝宝腹泻的原因很多，比如感染了诺如病毒、轮状病毒等会引起腹泻，还有细菌和寄生虫感染也是引起宝宝腹泻的元凶之一。

而食物的温度并不会影响宝宝的健康，除非凉食本身不干净（带有细菌或病毒），或者宝宝对它过敏，才可能会拉肚子。

但如果宝宝一直进食温热食物和温水，突然吃凉食有可能出现胃肠不适。

你想想，就是天天喝热茶的成年人，两根冰棍下肚也极有可能拉肚子不是么？

食物也好，水也好，对其冷热的接受程度，最重要的还是在于日常的饮食习惯和喜好问题。

贝妈再次强调一下：这是习惯和喜好问题！

虽然吃凉食没啥坏处，但有些宝宝还是不建议吃的：

➤ 1岁以内的宝宝：1岁以内的宝宝还在逐步建立对牛奶的消化吸收能力，且6个月以内的宝宝全部饮食就是母乳或者奶粉，水都不需要额外喝，当然不适合吃冷饮咯。

➤ 患有哮喘的宝宝：当哮喘患者吃冷饮时，冷饮经过食管，会让气管温度骤降，产生支气管收缩，进而诱发哮喘发作。

➤ 体重超标的宝宝：体重都超标了，咱就不喝甜饮料了，长肉啊！长肉啊！

对于一岁以上肠胃健康的宝宝（强调是肠胃健康的宝宝！），贝妈很负责任的说，吃些凉食是没问题的，比如凉牛奶、凉白开、冷饮、凉水果等。

由于夏日天气闷热、空气湿度较大，细菌病毒很容易找到成长的温床，于是，宝宝们那尚为娇嫩、脆弱的肠胃受不了了。一不小心，上吐下泻瞬间发生。此外，夏季冷热交替、受凉、感染、积食等都会引起宝宝腹泻。

️➤ 受凉腹泻

1.注意保暖，用热毛巾热敷腹部；

2.适当补充补液盐溶液，防脱水。

➤ 肠道感染

1.一般情况，需继续饮食，补充疾病消耗，饮食清淡即可，若呕吐严重，可禁食4-6小时（不禁水），好转后再继续喂食；

2.轻中度脱水，可口服补液盐溶液。

➤ 积食

1.晚上肠蠕动慢，宝宝消化能力较弱，不宜过饱，也不宜饭后立即睡觉哦；

2.哺乳期的妈妈，一定要忌口，注意饮食清淡，避免高脂肪、高蛋白饮食；

3.避免过量饮食，增加宝宝的肠道负担。

调理脾胃，有效解决宝宝腹泻、便秘！